MÉTODO HIIT EN EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN ADOLESCENTES

Estimado lector, este libro constituye un análisis exhaustivo sobre el impacto del Método de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) en el Índice de Masa Corporal (IMC) de adolescentes, basándose en datos empíricos obtenidos de una tesis de la Universidad Estatal de Bolívar.

La obra ofrece una guía integral para profesionales y educadores, articulando teoría y práctica. Inicialmente, detalla la relevancia del IMC como herramienta de salud y aborda la crítica etapa de la adolescencia, destacando la urgencia de estrategias preventivas contra la obesidad en entornos escolares. El componente metodológico describe una investigación cuantitativa cuasi experimental realizada con una muestra de 245 estudiantes de la Unidad Educativa Guaranda, explicando el diseño longitudinal del programa HIIT y los instrumentos de medición utilizados.

Finalmente, el texto presenta y discute resultados que muestran una reducción significativa del IMC y enfatiza la necesidad de complementar el entrenamiento HIIT con la educación nutricional para promover la salud integral y fomentar hábitos saludables de manera sostenible en el contexto educativo.

Agradecemos a todos los lectores que se acercan a esta obra con ánimo de aprender, aplicar y transformar.